Монастырь Шаолинь

Тренировочный сбор – это:

Цель сбора

Это не туристическая поездка. Главная цель тренировочного сбора — полное погружение в занятия по цигун, кунг-фу и медитации. Две недели с утра и до вечера Вы будете сосредоточены на практике, оторвётесь от привычной рутины.

Вся энергия Шаолиня будет помогать идти вперёд. Каждый участник сбора сделает рывок в своей практике.

Занятия

Вы можете выбрать наиболее подходящую группу по уровню подготовки. Будет 4 направления.

Тренировки будут проводить монахи монастыря Шаолинь, Мастер Ши Янбин, Ян Пэнчжоу, а также инструкторы нашей Школы. Ежедневно в каждой из групп будут проводиться 3 тренировки по полтора часа каждая, а также медитации и дополнительные занятия.

Дополнительно

У нас будут: встреча с Настоятелем монастыря Шаолинь, показательные выступления монахов, и мы также продемонстрируем комплексы Настоятелю.

Экскурсии в горы Суньшань, в город Лоян в храм Белой Лошади, пещеры Лунмэнь.

Будем медитировать в зале для медитаций в Шаолине. Обедать в столовой монастыря.

Вдохновение

Вы будете смотреть на себя и окружающих новыми глазами.

Шаолиньское настроение даст энергию на новые дела.

После возвращения еще долгое время Вы будете чувствовать сильную мотивацию к занятиям и вкус к жизни.

Не приобретайте билеты и не делайте другие необратимые действия до того, как Вы посмотрите запись информационной встречи и презентацию с деталями подготовки к поездки и до того, как Ваша заявка на участие будет согласована.

Записаться на сбор

Шаолинь – это буддийский монастырь, где боевые искусства уже как 1500 лет помогают монахам в постижении философии Чань. Шаолинь находится в самом центре Китая в удивительно красивых Суньшаньских горах, по которым мы будем гулять в перерывах между тренировками.

Шаолинь сегодня – это монашеская жизнь. Буддийские службы, медитации, изучение кунг-фу и цигун, каллиграфия, чай, специальное питание. Во всём этом мы будем участвовать.

Для нас Шаолинь – это мечта, а для Мастера Ши Янбина – это дом, который он открывает своим ученикам с 2012 года. Настоятель и монахи Шаолиня ждут группу Мастера Ши Янбина в 2024 году уже 9-й раз.

Философия Чань монастыря Шаолинь лучше всего разрывает шаблонное мышление. Каждая минута тренировочного сбора освобождает сознание от блоков и учит видеть реальность такой, какая она есть.

Для кого полезен тренировочный сбор

Ученики Школы Мастера Ши Янбина:

+ Кто только пришёл в Школу и делает первые шаги
+ Кто занимается давно и хочет выйти на новый уровень
Любой уровень:
+ Будут организованы группы разного уровня. Можно поехать в любом состоянии практики, Вы выйдете на новый уровень.

Кто давно мечтал о Шаолине и не учится в Школе Мастера Ши Янбина:
+ Кто только лишь слышал о цигун и кунг-фу, но хочет заложить мощную основу для своей практики
+ Кто имеет опыт в цигун и/или кунг-фу и издалека следит за Школой
Любой город мира:
+Необходимо пройти собеседование с Мастером Ши Янбином лично в Москве или по видеосвязи

Для участия в Тренировочном сборе требуется пройти собеседование с менеджером Школы.

Смотрите видео о тренировочном сборе в 2024 году

Участвовать в тренировочном сборе

Группы для занятий

ГРУППЫ ПО СОВРЕМЕННОМУ КУНГ-ФУ ШАОЛИНЯ

В зависимости от количества учеников в этой группе будет разделение на младшую и старшую группы:

Старшая группа: изучение комплексов с оружием, индивидуальный подход

Младшая группа: изучение комплексов без оружия

Тренировки под руководством Мастера Ши Янбина и монахов Шаолиня

Возраст участников для занятий в группе до 45 лет

ГРУППа ПО ТРАДИЦИОННОМУ КУНГ-ФУ стиля Синь И Ба

Изучение комплекса "Дракон" стиля Синь И Ба

Изучение цигун-комплекса Бадуаньцзин (8 кусочков парчи) в традиции Синь И Ба

Дыхательные упражнения, чтобы связать тело и сознание вместе

Занятия проводят Мастер Ян Пэнчжоу и инструктор помощник

Возраст участников для занятий в группе до 50 лет

Группа по кунг-фу: комплекс в стиле нейгун

Занятия с Мастером Ши Янбином по кунг-фу комплексу в стиле нейгун (с акцентом на внутренней работе)

Занятия будет проводить Мастер Ши Янбин, но некоторые занятия может проводить инструктор ввиду занятости Мастера Ши Янбина в Шаолине

Возраст участников для занятий в группе до 50 лет

ГРУППа ЦИГУН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (СТАРШЕГО ВОЗРАСТА)

Изучение оздоровительного цигун-комплекса Ицзиньцзин

Цигун-упражнения для открытия меридианов и накопления чистой ци

Занятия проводит инструктор Школы

Возраст участников для занятий в группе до 70 лет

Оставить заявку на участие

тренировочный сбор

распорядок дня

Наш план – это отсутствие плана! Это серьезно. И это часть практики.
Ниже даны примерные ориентиры, по которым Вы можете судить об интенсивности нагрузок. У каждой группы будут свои нюансы.

4:45 – Участие в утренней буддийской службе в храме (по желанию)
6:45 – Утренняя тренировка (обычно подъем на гору Дамо и разминочные комплексы у женского монастыря)
8:00 – Завтрак
9:30 – Дневная тренировка
12:30 – Обед
13:00 – Отдых
16:30 – Вечерняя тренировка
19:00 – Ужин
20:00 – Вечерняя программа: медитация в Храме, прогулки по ночному Шаолиню, лекции, подготовка представления.

Встреча с настоятелем

В один из дней будет проходить встреча с Настоятелем монастыря Шаолинь и показательные выступления учеников перед ним. До того как приедем, мы не знаем в какой из дней состоится встреча с Настоятелем. Может и в самый первый день. Поэтому с собой необходимо взять хотя бы один комплект серого Ифу (футболка и штаны не подойдут).

Записаться на сбор

ПОЧЕМУ С НАМИ В ШАОЛИНЕ ЗДОРОВО

ОПЫТ

С 2012 года 406 человек участвовали в сборах.
45% участников из года в год повторяют поездку.
Мы точно знаем, как всё организовать

ДРУЖБА

В 2014 году мы впервые исполнили для Настоятеля песню «Шаолинь, Шаолинь!» на русском языке. С тех пор каждый год мы готовим маленький спектакль для Настоятеля и монахов. В 2018 году в монастыре появилась новая традиция: международный фестиваль «Шаолинь — дом для друзей со всего мира!» Участие принимали представители 23-х стран.

ОТ МОНАХА ШАОЛИНЯ

Шаолинь открывает все двери только своим! Мастер Ши Янбин, воин-монах монастыря Шаолинь, везёт группу к своим братьям-монахам и к своему Шифу — Настоятелю Ши Юнсиню. Нас ждут каждый год!

Участвовать в тренировочном сборе

Порядок действий для участия

Шаг 1: Знакомство и решение

Ознакомьтесь с подробной информацией о тренировочном сборе «Шаолинь 2025» на этой странице. Запишитесь в форме записи.

Шаг 2: звонок-собеседование

Наш сотрудник свяжется с вами по телефону или в мессенджере. Мы хотим познакомиться с вами, ответить на все оставшиеся вопросы и развеять сомнения. Беседа займёт около 5 минут!

Шаг 3: анкета

Если после звонка не осталось вопросов и вы хотите ехать, то мы отправим анкету участника. Вы её заполняете и ждёте проверки (примерно один день). После проверки анкеты мы отправим вам подтверждение и можно будет вносить предоплату.

Шаг 4: предоплата

После нашего подтверждения внесите предоплату на ресепшен Школы в размере 3000 юаней наличными. И получите код бронирования. Обратите внимание, что предоплата принимается в юанях! После внесения предоплаты мы бронируем вам проживание и участие в тренировочном сборе, добавляем в группу участников.

Шаг 5: Авиабилеты

Приобретите авиабилеты (как только цена авиаперевозчиков будет Вас устраивать). Обязательно сообщите нам о купленных авиабилетах указанным в общем чате способом. Напоминаем, что сбор в аэропорту Чжэнчжоу (код аэропорта CGO) до 18:00, то есть в 18:00 вы уже должны пройти контроль, получить багаж и выйти к месту встречи. Позже трансфер ждать не будет. Ниже вы найдёте варианты рекомендованных рейсов.

Шаг 6: Страховка и виза

Виза в Китай начинает действовать с момента ее оформления. Въезд по визе возможен до последнего дня ее действия на срок действия визы.

Страховка для выезжающих за границу оформляется участниками самостоятельно онлайн в любой удобной страховой компании.

Шаг 7: оплата

Оплатить всю стоимость необходимо до 15 мая. Стоимость для сопровождающего без занятий – по запросу. Оплата принимается только в юанях! Мы не сможем принять доллары, евро и рубли. Юани принимаем наличными.

Шаг 8: участие в организационном собрании

За 2 недели до тренировочного сбора мы проведём организационную встречу для участников. Посещение всех участников обязательное. Расскажем какие приложения надо установить, обговорим как кто добирается и поможем сориентироваться.

Организационная встреча «Шаолинь 2025» будет в июне (за неделю до выезда)
Если Вы едете в Шаолинь впервые, то посещение этой встречи является обязательным условием поездки. Цель – знакомство с теми, кто едет, сессия вопросов и ответов, обсуждение, что взять с собой, важная информация.
Для участников не из Москвы будет организована видео-конференция!

Оставить заявку на участие

Проживание и питание

Дзен отель

Площадка перед отелем

Вид из отеля (одна сторона)

Вид из отеля на площадку выступлений

Проживание

Дзен отель

Расположение: 10–15 минут от монастыря Шаолинь

Условия: в каждой комнате есть кондиционер, чайник, полотенца. Wi-Fi на ресепшен и в номерах.

Чистота в комнатах и частота смены полотенец может отличаться от Ваших ожиданий, просим морально подготовиться. Периодически бывают перебои с водой (вблизи Шаолиня мало воды) и электричеством. На данный момент это лучший вариант размещения в непосредственной близости от монастыря.

Территория отеля – туристическая зона. Полного уединения возле отеля не будет, будут ходить люди. На площади возле отеля проходят показательные выступления. В соседнем здании ставят кунг-фу спектакли.

Столовая в отеле

На завтраках шведский стол

Китайская кухня

Будут вегетарианские и мясные блюда

тренировочный сбор

питание

Безусловно китайская кухня умеет удивлять и поражает своим разнообразием. Основное питание в поездке будет организовано на базе гостиницы. В меню блюда традиционной китайской кухни.

Из приборов только палочки, вилки и ножи найти весьма сложно;
Продуктов из коровьего молока будет мало, скорее даже очень мало. Практически любое молоко, включая «сливки» к кофе и мороженое, будет соевым или кокосовым.

Также вполне возможно, что в какой-то из дней мы пойдём на обед в столовую монастыря.

Записаться

Стоимость и условия оплаты

Ниже вы увидите варианты проживания и стоимость каждого номера.

В стоимость входит: проживание, питание (3 раза в день), тренировки.
В стоимость не входит: авиабилеты, виза и страховка.

Стоимость для сопровождающего без занятий – по запросу.

Предоплата 3 000 юаней

Условия возвратов

до 15 апреля возвращаем предоплату (3000 юаней) полностью

до 15 мая возвращаем 50% предоплаты (1500 юаней) и 100% любых других оплат, если они были внесен

после 15 мая при отказе от участия удерживается 25% общей стоимости поездки, исходя из зафиксированного на 15 мая варианта проживания

после 11 июня удерживается сумма в зависимости от зафиксированного типа размещения:

одноместный вип 70% от общей стоимости поездки
двухместный "вип" 50% от общей стоимости поездки

одноместный "люкс" 50% от общей стоимости поездки
двухместный "люкс" 35% от общей стоимости поездки

одноместно "стандарт плюс" 50% от общей стоимости поездки
двухместно "стандарт плюс" 35% от общей стоимости поездки

одноместно "стандарт" 50% от общей стоимости поездки
двухместно "стандарт" 30% от общей стоимости поездки
трёхместно "стандарт" 30% от общей стоимости поездки

Стоимость для сопровождающего без занятий – по запросу.

Номер стандарт

Номер с двумя раздельными кроватями. Санузел в номере. Также есть чайник, кондиционер и Wifi, телевизор. Отель предоставляет две бутылки бутилированной воды на день. Полотенца и постельное бельё будет в номере. Также есть обычный фен на стене (обычно не самый мощный). Шкафа нет, есть вешалки.

Стоимость:

16 555 юаней - номер "стандарт" одноместное размещение
13 600 юаней - номер "стандарт" двухместное размещение
13 100 юаней - номер "стандарт" трёхместное размещение

Номер стандарт+

Стоимость:

18 055 юаней - номер "стандарт+" одноместное размещение
14 350 юаней - номер "стандарт+" двухместное размещение

Номер вип

Номер с двумя комнатами и санузлом. В одной комнате зона отдыха: диван, кресла. Есть чайник и маленький холодильник. В другой комнате спальня с одной двуспальной кроватью. Отель предоставляет две бутылки бутилированной воды на день. Полотенца и постельное бельё будет в номере. Также есть обычный фен на стене (обычно не самый мощный). Шкафа нет, есть вешалки. Есть кондиционер.

Стоимость:

25 600 юаней - номер "ВИП" одноместное размещение на одной двухспальной кровати
18 070 юаней - номер "ВИП" двухместное размещение на одной двухспальной кровати

Оставить заявку на участие

Цена зафиксирована в юанях поскольку мы стараемся избежать потерь на конвертации через промежуточную валюту в условиях высокой волатильности.

Если Вы не воспользовались во время тренировочного сбора по факту на месте чем-то из стандартной программы, то пересчет стоимости не производится, деньги не возвращаются.

Рейсы, которыми летят наши ученики

Номера рейсов Туда:

22:45 Шереметьево SVO 20 июня, пятница
China Southern Airlines рейсCZ-6002
в пути 5 часов 20 минут Boeing 737-800
09:05 Урумчи 21 июня, суббота
Пересадка 2 часа 50 минут
11:55 Урумчи URC
China Southern Airlines рейс CZ-6931
в пути 4 часа 15 минут Boeing 737-700
16:10 Чжэнчжоу CGO 21 июня, суббота

номера рейсов Обратно:

13:55 Чжэнчжоу CGO 6 июля, воскресенье
China Southern Airlines рейс CZ-8231
в пути 4 часа 20 минут Boeing 737-700
18:15 Урумчи URC 6 июля, воскресенье
Пересадка 1 час 45 минут
20:00 Урумчи URC
China Southern Airlines рейс CZ-6001
впути 5 часов 45 минут Boeing 737-800
20:45 Шереметьево SVO 6 июля, воскресенье

Внимание

Покупайте билеты только после подачи заявки на сбор в форме записи и её подтверждения.

Виза

Оформление визы является личной ответственностью каждого участника сбора.

Виза в Китай начинает действовать с момента ее оформления. Въезд по визе возможен до последнего дня ее действия на срок действия визы. Например, виза выдана 20 марта на срок 30 дней (однократная туристическая) и действует 3 месяца, въехать по ней можно до 20 июня и можно находиться в Китае 30 дней.

Как добраться

Авиабилеты приобретаются самостоятельно.

Дорога туда (информация для ознакомления, позже мы обязательно дадим точное время прибытия для участников):

21 июня сбор в аэропорту Чжэнчжоу (CGO) до 18:00
Ждем всех только с рекомендованных рейсов, всем остальным надо не опоздать. (Мы сможем подсказать возможные рейсы для прибытия, но это не единственный способ, чтобы добраться. Выбор как доехать всегда остаётся за вами, важно только, чтобы к конкретному времени вы оказались в нужном месте и в нужное время, чтобы трансфер смог забрать вас)
Из аэропорта едем в Шаолинь 2-2,5 часа.

Дорога обратно:

6 июля в 4-5 утра выезжаем из Шаолиня, чтобы быть в аэропорту Чжэнчжоу (CGO) до 9:15.

Если приезжаете на поезде, то до аэропорта Чжэнчжоу вы добираетесь самостоятельно. Из аэропорта автобус едет прямо в Шаолинь и нигде по дороге не сможет остановится.

Если вы не успеваете на общий трансфер на автобусе, то вы добираетесь до Шаолиня на такси самостоятельно.
Может быть около 1000 юаней, о цене надо договариваться при посадке. Просить довести до ШаолиньСы.

Для оформления визы в Китай необходимы следующие документы:

1 свежая цветная фото 3,5*4,5 см на белом фоне.
Оригинал заграничного паспорта.
Копии китайских виз из предыдущих/вторых действующих заграничных паспортов+копии главных страниц этих заграничных паспортов.
Копия внутреннего российского паспорта (главный разворот+разворот с пропиской).
Cправка с работы (на бланке организации-должность и заработная плата) или справки из банка об остатке денежных средств (остаток от 300 тыс. руб.)
Если есть: билеты, страховка. Если нет, значит нет.
Опросник (вложенный файл). Скачать по ссылке.

Особенности оформления визы в Китай:

Заявителям с указанным местом рождения в заграничном паспорте: Казахстан, Узбекистан, Таджикистан, Кыргызстан, Афганистан, Ирак, Турция, Сирия, Пакистан дополнительно необходимо предоставить оригинал справка о несудимости с печатью МВД (не с печатью МФЦ) и копию свидетельство о рождении (если в св-ве о рождении национальность обоих родителей указана “русский”, справка о несудимости не требуется).
Документы заявителей, которые находились более 30 дней в таких странах, как Турция, Афганистан, Ирак, Сирия, Пакистан (если это видно по штампам въезда-выезда в загр. паспорте) очень часто отправляются на дополнительную проверку, которая может занять до 2х месяцев.

Однократная виза. Срок действия – 3 месяца. Срок пребывания – 30 дней

Срок оформления визы – 5-7 рабочих дней. Стоимость оформления – 20 000 руб.
Срок оформления визы – 3-4 рабочих дней. Стоимость оформления – 25 000 руб.

Двукратная виза. Срок действия – 6 месяцев. Срок пребывания – 30 дней каждый въезд

Срок оформления визы – 5-7 рабочих дней. Стоимость оформления – 23 000 руб.
Срок оформления визы – 3-4 рабочих дней. Стоимость оформления – 28 000 руб.

Оставить заявку на участие

Основатель школы Мастер Ши Янбин

воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов

Основатель Школы цигун и кунг-фу:

всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах
обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе
в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу
преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги

Школа Мастера Ши Янбина

официальный представитель монастыря Шаолинь в России

Основана в 2011 году Мастером Ши Янбином в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина.
8000 учеников прошли обучение по цигун, кунг-фу и тайцзи; работает 25 инструкторов, часть занятий преподаёт сам мастер Ши Янбин.
Залы в Москве 700 кв. м.; организовано 8 сборов в Шаолине; 100+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале.
Школа участвует в соревнованиях Федерации Ушу России, выступает в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня.

Участвовать в тренировочном сборе